Dan bez vjetra i kvalitetan leteći disk sve je što trebate kako biste naučili ovu suvremenu inačicu drevnoga sporta bacanja diska. Leteće diskove možete nabaviti u trgovinama igračaka i u nekim trgovinama sportske opreme.

Bacanje frizbija Držite disk prislonjen uz prsa, a zatim ga izbacite od svoga tijela prema van, otpuštajući ga u zadnjem trenutku. Kad svladate osnovno bacanje, dodajte mu kratki zalet od 9 m prije otpuštanja diska. Podignite obje ruke kako biste uhvatili povratni disk u zadnjem trenutku i zgrabite rubove objema rukama.

Majstorstva Da biste postigli zakrivljenu putanju diska u letu. nagnite ga u trenutku otpuštanja uz manji trzaj zgloba.Da bi disk lebdio i lagano se spustio na tlo, izbacite ga prema gore, gotovo okomito uz mnogo snažniji trzaj zgloba. Da bi disk odskočio od zemlje, držite ga više ispod ruke nego uz tijelo i ciljajte na točku udaljenu 3 m.